Comprender lo que nos pasa nos trae alivio

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Cada uno de nosotros estamos librando una batalla en algún tema de nuestra vida.

Un tema familiar, uno laboral, salud, económico…. siempre hay algo que nos preocupa.

👉🏻Cómo lidiamos con esas batallas hará la diferencia.

El mejor antídoto es sentirse querido. Quererse a uno mismo, tenerse autoestima.

🧏🏼Oír nuestra voz interior.

Y también amor a los demás que nos trae la cooperación y solidaridad, amor de pareja, amor a nuestros recuerdos.

Esto nos trae fortaleza, el amor nos ayuda a ser mejores con los demás, a buscar intereses comunes. A que preguntemos como se sienten las personas de nuestro entorno, nos ayuda a empatizar.

No quiere decir que no nos hagamos responsables de esas batallas. Yo lo relaciono con la posibilidad de sentirse en plenitud, cuando sabemos conectar con las cosas pequeñas que van surgiendo en el día a día.

⭐️Comprender lo que nos pasa nos trae alivio, llegar a unir mente y cuerpo. Entender que somos lo que pensamos, que ese pensamiento me lleva a una emoción y esa emoción tiene su impacto en el cuerpo nos va a ayudar a salir de esos momentos de estrés mantenidos.

¿Como es mi forma de ser ?

¿Como soy cuando atravieso xx situación?

¿Tengo ansiedad? ¿Me pongo triste? …

¿Cuáles son los factores que nos estresan o nos ponen en modo alerta?

🫶🏻Te invito a explorarte, a tener más conciencia de vos mismo/a.

Abrazo de♥️

Mari

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