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Sobre la alegría

😀Hablar de esta emoción por su capacidad de movilización, por ser contagiosa, por lo que es capaz de provocar tanto en nosotros como en los demás .


📖Alegría proviene del latín Alicer o alecris = vivo y animado


“La alegría es el significado y el propósito de la vida, el sentido de la existencia humana”. Aristóteles.



Cuando estamos alegres generamos más endorfinas, neurotransmisores asociados a las hormonas del placer, que provocan mayor nivel de acción y actividad.

Esta emoción nos ayuda a liberar tensiones acumuladas.


Cuando estamos alegres lo reflejamos incluso en nuestra forma de vestir, nuestro tono de voz, etc..


El canal de expresión corporal de esta emoción para mi son los gestos faciales, mostrar los dientes como digo yo cuando sonreímos.


👇🏻Hoy te dejo algunas preguntas que me sirven a mi para esos momentos que no me siento pum para arriba


¿Qué cosas tienen la capacidad de quitarme la alegría? ¿Cómo permanecer alegre ante las situaciones que me quitan la alegría?

¿Qué cosas me hacen fluir?

¿Qué haces para sentirla cuando la necesitas?.



Feliz miércoles !

Mari


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