Estamos a poco de concluir el año, por tanto movernos, hacer actividad fisica, hacer pausas activas nos ayudan a gestionar nuestras emociones.
Integrar nuestros pensamientos con lo que sentimos y con lo que manifiesta nuestro cuerpo es vital para poder reconocer y poner nombre a lo que nos pasa.
Hay cosas que nos llevan tiempo y establecer prioridades es necesario para generarnos bienestar.
Si no puedes solo pedí ayuda.
Te acompaño en tu proceso.
Abrazo,
Mari