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E - motion

Estamos a poco de concluir el año, por tanto movernos, hacer actividad fisica, hacer pausas activas nos ayudan a gestionar nuestras emociones.


Integrar nuestros pensamientos con lo que sentimos y con lo que manifiesta nuestro cuerpo es vital para poder reconocer y poner nombre a lo que nos pasa.


Hay cosas que nos llevan tiempo y establecer prioridades es necesario para generarnos bienestar.


Si no puedes solo pedí ayuda.

Te acompaño en tu proceso.


Abrazo,


Mari

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