A veces no conseguir objetivos muy marcados y deseados puede llevar a frustrarnos ☹️ y a sentir que no valemos para nada.
🌟La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.
"Te juzgarás a ti mismo", le respondió el Rey. "Es lo más difícil. Es mucho más difícil juzgarse a sí mismo que a los demás. Si logras juzgarte bien a ti mismo eres un verdadero sabio. De 'El principito', Antoine de Saint-Exupéry
✋🏻Nuestro diálogo interno es fundamental a la hora de construir nuestra autoestima.
Actuamos en función de nuestros juicios y creencias, generando en el interior de nuestro ser una manera de actuar y de interpretar. Y también sabemos que para cambiar una creencia, debemos practicar.
Alguna de estas prácticas repetitivas para poder cambiar creencias:
〰️Vivir conscientemente
〰️Asumir la responsabilidad al 100%.
〰️Vivir con propósito.
〰️La Compasión hacia uno mismo.
〰️Conocer nuestras fortalezas.
Desarrollar la autoestima es desarrollar la convicción o creencia de que soy competente para vivir y digno de ser feliz, y equivale a enfrentar la vida con mayor confianza y optimismo, lo que nos ayuda a alcanzar nuestras metas y experimentar la plenitud. Se trata de ampliar nuestra capacidad de ser feliz.
Contame,👇🏻
¿Qué reflexiones te surgen?
Abrazo🤗
Mari