💡Si queres conectar con vos y con tus emociones es necesario liberar para poder construir relaciones saludables con vos y con tu entorno
Si eliges ocultar tus emociones esa energía se encauza hacia adentro. ¿Y cuál es el resultado? Tensión muscular, problemas gastrointestinales, cefaleas…
Un tip ❗️escribir lo que sentís para liberar tus #emociones es super efectivo. También podes optar por meditar, hacer ejercicio, hacer mindfulness o hasta hablar con alguien .
Abrazo de ♥️
Mari