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¿Sos de ocultar tus emociones?

💡Si queres conectar con vos y con tus emociones es necesario liberar para poder construir relaciones saludables con vos y con tu entorno


Si eliges ocultar tus emociones esa energía se encauza hacia adentro. ¿Y cuál es el resultado? Tensión muscular, problemas gastrointestinales, cefaleas…


Un tip ❗️escribir lo que sentís para liberar tus #emociones es super efectivo. También podes optar por meditar, hacer ejercicio, hacer mindfulness o hasta hablar con alguien .


Abrazo de ♥️


Mari


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