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¿Sos de ocultar tus emociones?

💡Si queres conectar con vos y con tus emociones es necesario liberar para poder construir relaciones saludables con vos y con tu entorno

Si eliges ocultar tus emociones esa energía se encauza hacia adentro. ¿Y cuál es el resultado? Tensión muscular, problemas gastrointestinales, cefaleas…

Un tip ❗️escribir lo que sentís para liberar tus #emociones es super efectivo. También podes optar por meditar, hacer ejercicio, hacer mindfulness o hasta hablar con alguien .

Abrazo de ♥️

Mari

#coachingontológico #coachingonline #entorno #relaciones #liderazgopersonal #marinasalaticoach #emociones #autoconocimientoybienestar

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